如何通过睡眠来预防癫痫

如何通过睡眠来预防癫痫？云南癫痫病医院专家指出，我们一直强调癫痫患者需要充足的睡眠，过度疲劳很容易造成多癫痫发作。出了要保证癫痫患者的睡眠时间，还要保证癫痫患者的睡眠质量。有些睡眠型癫痫就是因为睡眠质量不高导致的。》》》推荐阅读》》》如何科学的预防癫痫

如何通过睡眠来预防癫痫？下面就有云南癫痫病医院的专家介绍一下癫痫预防的相关知识。如想了解更多关于癫痫病的治疗方法，欢迎与专家在线交流。

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癫痫病的病因十分复杂，其发生可能是与遗传因素有关，也可能是仅仅是某些疾病的一种症状表现。比如说脑囊虫病、脑血吸虫病、尿毒症、脑中风、脑肿瘤甚至是癌症。因此，预防癫痫病就必须从了解这些癫痫病的病因着手。

睡眠对癫痫的影响显着，二者之间相互作用、密切相关。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显着的影响，同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。在癫痫群体中，至少有25%的患者发作与睡眠有关。睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠-觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。

对于癫痫病儿的睡眠，特别要注意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。如果有条件，癫痫病儿中午最好能午睡。另外，还要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。除此之外，对先天性或获得性原因所致的癫痫易感人群，应尽可能地避开导致癫痫发作的各种诱发因素，如药物：某些中枢神经兴奋药如戊四氮、贝美格，抗抑郁药等本身就可诱发癫痫；饮酒：酗酒后数日内可促使全身强直阵挛发作及肌阵挛发作；睡眠障碍、疲劳以及精神因素等可诱发癫痫发作；高热：发热可导致热性惊厥。

避免癫痫诱发因素的发生温度下降过快、情绪激动、精神紧张、过度劳累、饮食不节和特殊的理化刺激等都是癫痫的诱发因素，癫痫患者一定要尽量避免这些因素的发生。冬季温度下降较快，病人要注意保暖，防止温度下降过快诱发癫痫。

如何通过睡眠来预防癫痫？云南癫痫病医院专家提醒，癫痫患者需要明确病因、发作类型接受正规医院的治疗，对癫痫患者要尽快做出诊断，去除或减轻引起癫痫的原发病，针对病因进行治疗；确定临床类型，治疗越早，效果越好。要在专业医生的指导下合理用药，坚持规律服药，切忌乱服药物，不规范用药。